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少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加细胞的稳定性止发作时摔伤，或出现交通事故。

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